Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7 15 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

20 pieces

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
panko breadcrumbs
50 g
boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
400 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
tomato sauce
1 tbsp
plain flour to dust
3 tbsp
egg lightly beaten
1
oil to shallow fry
sauce of choice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 43 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 191.3 kJ / 45.7 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoffe 0.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 3.6 g

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