Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.2 65 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 17 g

Brennwert 1488 kJ / 353 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade vosgienne

45 Min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 Min

Gratin dauphinois au pesto rouge et comté

1 Std.

One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards

25 Min

One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta

30 Min

One pot penne légumes du soleil et feta

45 Min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 Min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 Std.

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 Min

Salade grecque

30 Min

Wok de crevettes

35 Min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 Min