Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coliflor
- 700 - 800 g de ramilletes de coliflor
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 30 g de pan blanco duro
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Tomate frito
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 cucharaditas de azúcar
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1702 kJ / 407 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 29.6 g
- Fett
- 29.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1546.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1ωρ.
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 λεπτ.
Bocados de coliflor y queso
45min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1ωρ.
Lubina con salsa griega
15 Min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1ωρ.
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1ωρ.
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min