Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

2 porții

Zutaten

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 37.3 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 35 g

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