Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 60.3 mg

Eiweiß 12.9 g

Brennwert 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Fett 22.9 g

Ballaststoffe 11.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 40.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Boluri cu smoothie 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Strălucire cu ghimbir

Strălucire cu ghimbir

Keine Bewertungen

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8 Std.

Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru

Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru

6 Std. 15 Min

Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5 Min

Suc de piersici

Suc de piersici

2 Std. 10 Min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 Min

Iaurt de cocos (vegan)

Iaurt de cocos (vegan)

12 Std. 25 Min

Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 Min

Cheesecake vegan cu cireșe

Cheesecake vegan cu cireșe

5 Std.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 Min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25 Min