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Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
-
red apple cored and quartered (approx. 150 g)1
-
rolled oats80 g
-
milk200 g
-
water250 g
-
sultanas20 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
flaked almonds for serving15 g
-
honey for serving2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
59 mg
Eiweiß
12.4 g
Brennwert
1513 kJ /
361.6 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
59.7 g
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