Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

12 pieces

Zutaten

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 96.7 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 777.2 kJ / 185.8 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 22 g

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