Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Brokuł z mleczkiem kokosowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
-
100 - 120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
540.8 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
493.4 kJ /
117.9 kcal
Fett
4.6 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45 Min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 Min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 Min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 Min
Cytrynowa brukselka
20 Min
Kalafior z purée z groszku
40 Min