Geräte und Zubehör
Zupa z trzech główek czosnku
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1471 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1385 kJ /
331 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
NA ZDROWIE!
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40 Min
Sałaciorka
50 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Chowder z kukurydzą
45 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 Min
Zupa czosnkowa
55 Min
Zupa cebulowa
1 Std.
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min