Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

5.0 16 Bewertungen

Vorbereitung 45 Min

Gesamt 1 Std.

8 porzioni

Zutaten

2500 g di acqua
10 g di sale
400 g di orzo perlato precedentemente sciacquato
6 uova fredde di frigorifero
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso netto)
80 g di olive nere
100 g di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
120 g di pomodori datterino a metà
70 g di rucola
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 195.1 mg

Eiweiß 14.5 g

Brennwert 757.9 kJ / 181.1 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 10.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Momenti conviviali 54 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1u. 30min

Insalata di cereali misti e verdure

1u. 15min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min

Insalata di farro vegetariana

1u. 30min

Insalata di orzo

40min

Insalata di farro perlato alla greca

30min

Insalata di legumi (vegan)

50min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min