Zum Hauptinhalt springen Suchen
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
12 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20.4 mg
Eiweiß 5.3 g
Brennwert 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Fett 31.4 g
Ballaststoffe 7.5 g
gesättigte Fettsäuren 19.2 g
Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Newsletter: Jan-June 2022 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Spiralized sweet potato curry rosti

3.0(1)

30 Min

Firecracker stuffed butternut pumpkin

4.1(15)

55 Min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

4.7(7)

20 Min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

5.0(3)

1 Std.

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

4.0(11)

24 Std. 55 Min

Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)

5.0(7)

3 Std. 20 Min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.0(1)

15 Min

Dark chocolate pecan bites

3.4(7)

1 Std. 5 Min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 Min

Coffee-rubbed beef with fennel salad

4.4(25)

3 Std. 15 Min

Gin-cured ocean trout salad

4.7(3)

30 Std. 20 Min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

4.2(9)

2 Std. 30 Min