Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
-
50 g de nueces en mitades
-
30 g de semillas de chía
-
300 g de yogur de soja300 g de yogur de coco
-
50 g de naranja pelada, en gajos
-
10 g zumo de limón
-
90 g de miel
-
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
-
1 pellizco de sal
-
180 g de copos de avena
-
75 g de coco rallado
-
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
-
12 hojas de menta fresca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
19.9 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1054 kJ /
251 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
23.9 g
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