Kompatible Versionen
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
oder 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 1054 kJ / 251 kcal
- Eiweiß
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 19.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Carrot cake cookies
35min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Pan de nueces
55min
Trufas de avena y algarroba
15min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas de avena y dátiles
30min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min