Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 6 Bewertungen

Vorbereitung 1 Std. 35 Min

Gesamt 35 Min

12 kousků

Zutaten

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kousek

Natrium 218.1 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Příběhy chutí III 26 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jogurtový koláč se švestkami

1 Std. 20 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Toskánské crostini

30 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Falafel

10 Std.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min