Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcí

Zutaten

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 8 g

Brennwert 1225 kJ / 294 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bistro Polévkárna 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Veganská boloňská omáčka

50 Min