Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl de naranja, miel y yogur griego
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porciones
Zutaten
-
10 g de ralladura de naranja
-
60 g de hojuelas de avena
-
20 g de pepitas de calabaza
-
20 g de almendras
-
15 g de piñones (optional)
-
20 g de cacahuates tostados sin sal
-
¼ cdita de canela en polvo
-
2 - 3 pizcas de sal
-
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
10 - 20 g de jarabe de dátil
-
1 pizca de chile en polvo
-
1 pizca de cúrcuma en polvo
-
800 g de yogur griego sin azúcar
-
½ cdita de extracto de vainilla natural1 vaina de vainilla sólo las semillas
-
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
167.8 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
1279.6 kJ /
305.8 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
31.7 g
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