Γάλα βρώμης

Name: Γάλα βρώμης
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 130 γρ. νιφάδες βρώμης; 710 γρ. νερό

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 μερίδες

Zutaten

νιφάδες βρώμης
130 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
710 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (optional)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 4 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 594 kJ / 142 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 31 g

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