Geräte und Zubehör
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 raciones
Zutaten
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
751.4 mg
Eiweiß
37.1 g
Brennwert
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Revista Thermomix nº 157
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Carpaccio de champiñones
25min
Lasaña de champiñones
2h
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1h 10min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1h
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45min
Pollo garam masala con arroz basmati
40min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min