Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 23 g

Brennwert 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fără alergeni 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Rotolo cu vinete

1 Std. 40 Min

Amestec de semințe și migdale crude

Keine Bewertungen

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Keine Bewertungen

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 Std. 5 Min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 Std. 10 Min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 Std.

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Salată siciliană cu crevete

40 Min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 Std.