Crunchy nut snaps

Crunchy nut snaps

4.6 14 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 45 Min

12 portions

Zutaten

Brazil nuts
110 g
raw unsalted cashews
110 g
raw almonds
110 g
hazelnuts, without skin
110 g
raw honey
100 g
egg whites
2
shredded coconut
90 g
flaxseeds
30 g
sesame seeds
40 g
puffed rice
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 13.1 mg

Eiweiß 8.5 g

Brennwert 1442.7 kJ / 344.8 kcal

Fett 27.9 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 7.6 g

Kohlenhydrate 20.6 g

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