Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bananen-Pancakes mit Beeren
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Kokosöl und etwas mehr zum Braten40 g
-
Bananen reif, in Stücken (2 cm)100 g
-
Sojadrink300 g
-
Weissweinessig15 g
-
Weizenmehl200 g
-
Haferflocken50 g
-
Ahornsirup80 g
-
Backpulver1 TL
-
Natron1 TL
-
Salz½ TL
-
Zimt¼ TL
-
Beeren, gemischt, gefroren aufgetaut300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Eiweiß
12.1 g
Brennwert
1687 kJ /
400 kcal
Fett
13.3 g
Kohlenhydrate
65.8 g
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5 Rezepte
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