Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie med soyayoghurt, jordbær, chiafrø og kokos
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 portioner
Zutaten
-
jordbær350 g
-
farin (optional) (se tip)30 g
-
isterninger180 g
-
chiafrø20 g
-
kokos i flager, usødet20 g
-
soyayoghurt almindelig, vanilje- eller kokosnøddesmag250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
16 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
578 kJ /
138 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14 g
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