Geräte und Zubehör
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
12 portions
Zutaten
Pain complet
-
380 g d'eau
-
1 pincée de sucre
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
500 g de farine de blé complet
-
100 g de graines de tournesol
-
1 ½ c. à café de sel
-
de l'huile végétale pour graisser
Tartinade salée
-
150 g de fromage frais à tartiner
-
150 g de cottage cheese
-
1 œuf (optional) cuit dur, pelé, coupé en quatre
-
½ c. à café de sel
Boulettes de poulet
-
50 g de parmesan en morceaux
-
400 g de viande de poulet hachée
-
40 g de chapelure
-
1 œuf
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
10 g de purée de tomates
-
15 g de sauce soja
-
de l'huile végétale pour la friture
-
50 g de fromage frais à tartiner
-
1 poivron rouge coupé en forme de bec
-
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
-
1 bouquet de ciboulette fraîche
-
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
384 mg
Eiweiß
14.6 g
Brennwert
1031 kJ /
246.4 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50 Min
Kebab de dinde avec trempette au persil
25 Min
Curry de poulet Thaï rapide
40 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Keine Bewertungen
Nasi Goreng
40 Min
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1 Std. 5 Min
Hachis parmentier à la queue de boeuf
Keine Bewertungen
Porc au caramel
45 Min
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 Min
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
1 Std. 15 Min
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
Keine Bewertungen
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1 Std. 10 Min