Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1 10 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 porzioni

Zutaten

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1275 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1 Std.

Raita di carote e barbabietola

25 Min

Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

1 Std. 30 Min

Crostata salata di verdure (vegan)

1 Std. 5 Min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 Min

Curry di legumi

1 Std.

Insalata di quinoa e tofu

55 Min

Porri con salsa di soia alla senape

45 Min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 Min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 Min

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 Min

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 Min