Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1 10 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 porzioni

Zutaten

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1275 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Burger di barbabietola

1h

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1h

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1h 30min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40min