Geräte und Zubehör
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
36 g
Brennwert
1796 kJ /
427 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 Min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1 Std. 45 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 Min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 Min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Mijoté de bœuf aux carottes
1 Std.
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min