![Avocado toast et œuf mollet Avocado toast et œuf mollet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9afa767c-fcc0-4ad7-b8a2-57d3dde8960d/Derivates/528c4d43-85a7-44ab-9fb9-d17f02feeb47.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail, épluchée
- 3 avocats
- 3 c. à soupe de jus de citron vert
- 1 pincée de cumin en poudre
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- 2 œufs, froids
- 2 tranches de pain de campagne
- 1 poignée de roquette
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange de graines
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3379.2 kJ / 807.7 kcal
- Eiweiß
- 19.1 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 66 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoffe
- 23.8 g
- Natrium
- 268.3 mg
Alternative Rezepte
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 min
Guacamole et œufs mollets
25 min
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Rigatoni et pesto de mâche
20 min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 min
Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette
30 min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 Std. 10 Min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Tartare de daurade à la vanille
1h 10 min