Baccalà alla mediterranea

Baccalà alla mediterranea

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

6 porzioni

Zutaten

200 g di cipolle dorate in 8 spicchi

200 g di cipolle rosse
50 g olio extravergine di oliva
350 g di patate pelate e a fette (7 mm)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
20 g di acqua
600 g di baccalà ammollato e dissalato a pezzi (3 cm)
2 cucchiai di pangrattato
1 spicchio di aglio
300 g di passata di pomodoro
5 g di sale
50 g di olive denocciolate
½ cucchiaino di origano secco
80 g di olive taggiasche denocciolate
20 - 30 g di capperi
1 - 2 rametti di origano secco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 505.8 mg

Eiweiß 24.4 g

Brennwert 1183.3 kJ / 282.8 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 16.9 g

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