Granolapulver

Granolapulver

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

650 g

Zutaten

Dinkelflocken
100 g
Haferflocken, kernig
100 g
Nüsse, ganz, gemischt
60 g
Chiasamen
10 g
Sesam
10 g
Leinsamen
10 g
Rosine
25 g
Datteln
45 g
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
1 Streifen
Kakao
1 TL
Kaffeepulver (optional)
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 7 g

Brennwert 964 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6.1 g

Kohlenhydrate 26 g

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