Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 280 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 16 g

Brennwert 1617 kJ / 388 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45min

Dahl de pois cassés

1h 55min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Risotto printanier

1h

Tajine d'aubergine au piment

30min

Curry de pois chiches et épinards

1h

Pesto d'épinards, pignons et feta

15min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1h 5min