Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
- 200 g de courgettes vertes, en rondelles
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 citron jaune, en rondelles
- 1 pincée de baies roses
- 1000 g d'eau
- 5 brins de thym frais
- 250 g de riz basmati
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2547 kJ / 608 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 27 g
Alternative Rezepte
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 Std.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
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Poisson vapeur au citron et légumes
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Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
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30 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
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Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
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