Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Brötchen
- 600 g Wasser
- 15 g frische Hefe
- 100 g Milch
- 30 g Zucker
- 500 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 3 Eier, davon 1 Ei verquirlt
- 80 g Butter, weich, in Stücken
- 2 Prisen Salz
- 2 EL Sesam
Joghurtsauce
- ½ Knoblauchzehe
- 1 EL Tahin
- 3 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Naturjoghurt
Rote-Bete-Patties und Fertigstellung
- 10 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 70 g Möhren, in Stücken
- 4 Knoblauchzehen
- 260 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 80 g Buchweizen-Mehl
- 370 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
- 20 g Kürbiskerne
- 30 g Leinsamen
- 1 EL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 12 Blätter gemischter Blattsalat
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1550 kJ / 369 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1hod.
Orientalische Veggie-Patties
1 godz. 35 min
Quinoa-Köfte mit Salat
1hod. 30min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 Std. 10 Min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2hod.
Veggi-Bohnen-Burger
1 Std. 10 Min
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 Min