Geräte und Zubehör
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porții
Zutaten
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
16 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
578 kJ /
138 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1 Std. 10 Min
Smoothie cu mango și ananas
10 Min
Smoothie cu nectarine
Keine Bewertungen
Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry
Keine Bewertungen
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1 Std.
Brunch din Orientul Mijlociu
Keine Bewertungen
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7 Std. 30 Min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Keine Bewertungen
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min