Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
400 g
Zutaten
-
onion quartered50 g
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garlic clove1
-
ripe tomato washed, quartered40 g
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red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
-
tinned coconut milk100 g
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dried chilli flakes¼ tsp
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1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
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ground turmeric¼ tsp
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ground cumin¼ tsp
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ground ginger¼ tsp
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water75 g
-
lemon juice1 tsp
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fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
Nährwerte pro 400 g
Brennwert
500.1 kcal /
2092.6 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
80.1 g
Ballaststoffe
14.1 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Natrium
112.8 mg
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