Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1443 kJ / 345 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 57 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 13 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
ABC Nut Butter
10 Min
Almond Butter
5 Min
7 Seed Crackers
1h 40min
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1 Std. 45 Min
Parmesan and Oat Rolls
1h 40min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Pumpkin Muesli Bars
30 min
Millet flour bread
2h 35 min
Savoury Apero Stars
40min
Granola Bars (Ben)
1 godz. 10 min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 Min
Peanut Butter
5 Min