Guacamole

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 portions

Zutaten

85 g d'oignons coupés en deux
1 piment serrano épépiné

1 piment frais, épépiné
15 - 20 g de jus de citron vert

15 - 20 g de jus de citron
½ - 1 c. à thé de sel au goût
2 - 3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
200 g de tomates coupées en quartiers
500 g d'avocats bien mûrs, coupé en morceaux (2-3 avocats)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 299.3 mg

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 612 kJ / 146.3 kcal

Fett 12.4 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 10.1 g

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