Kompatible Versionen
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1352 kJ / 323 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 278 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 Min
Pay de atún
1 Std. 40 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 Min
Pay de atún con verduras almendrado
1 Std. 30 Min
Sashimi de betabel
15min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 Min
Ensalada de lentejas y berros
1u. 25min
Quiche de atún para el desayuno
30 Min
Tartaleta de calabaza y verduras
2 Std.
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 Min