Geräte und Zubehör
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porții
Zutaten
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
14.3 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
53.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Roșii umplute cu brânză de capră
40 Min
Quiche cu mazăre
1 Std.
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 Min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 Min
Suc pentru protecție celulară
10 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Clătite americane cu mere
30 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min