Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mini poke bowls vegetarianos
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
16 raciones
Zutaten
-
½ diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
-
30 g de vinagre de arroz
-
15 g zumo de limón
-
60 g salsa de soja
-
15 g de mirin
-
30 g de aceite de sésamo
-
1200 g de agua
-
½ cucharadita sal
-
200 g de arroz negro (venere)
-
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
-
200 g de queso feta en dados de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
200 g de tomate en dados de 1 cm
-
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
-
40 g de bayas goji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
497 mg
Eiweiß
4.6 g
Brennwert
567.2 kJ /
135.5 kcal
Fett
5.5 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
15.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Revista Thermomix nº 142
36 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Rainbow poke bol
1h 20min
Fajitas veganas con tofu
25min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1h