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Rosenkohl-One-Pot-Pasta
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Öl15 g
-
Zwiebeln in Spalten50 g
-
Rosenkohl halbiert (siehe Tipp)300 g
-
Katenschinkenwürfel100 g
-
Wasser900 g
-
Salz nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Bohnenkraut, getrocknet1 geh. TL
-
Muskat1 Msp.
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Penne Rigate (z. B. von Barilla)350 g
-
Frischkäse200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1836 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
2951 kJ /
705 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
16 g
Kohlenhydrate
67 g
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