Geräte und Zubehör
Frittata ze szparagami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
-
20 g oliwy z oliwek
-
6 jajek
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
14.8 g
Brennwert
870 kJ /
208 kcal
Fett
15.6 g
Kohlenhydrate
3.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE ŚNIADANIA
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Kawior z bakłażana
50 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 Std. 10 Min
Suflety kalafiorowe
55 Min
Kawior z pieczarek
30 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Omlet z jarmużem
35 Min
Minifrittaty
30 Min