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Hirse, gekocht

Hirse, gekocht
3.9 130 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
5 Portionen
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Zutaten

  • Hirse
    300 - 400 g
  • Wasser
    600 - 800 g
  • Öl
    20 - 35 g
  • Salz
    ½ - 1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g
Brennwert 1511 kJ / 361 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 55 g

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