Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 25 Min

1250 gramů

Zutaten

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1250 gramů

Eiweiß 129.2 g

Brennwert 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Fett 310.4 g

Ballaststoffe 86 g

Kohlenhydrate 472.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Napa Kimchi

15h

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Kurkuma chai

15min

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Rukolové pesto

5min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Chia kaše s banánem

15min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h