![Croquants aux graines Croquants aux graines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAE62CBA-54BD-461B-A6B4-6BE57ABC114B/Derivates/8bba9557-d216-448a-8b5d-a09046ed5d91.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Brennwert
- 629.1 kJ / 152.1 kcal
- Eiweiß
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 13.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 127.1 mg
Alternative Rezepte
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Pastador aux speculoos
20min
Scones au son d'avoine
35min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Biscuits du randonneur
5h
Biscuits au sucre de coco
55min
Sablés aux farines de sarrasin et lentille
3h 35 phút
Crackers à la farine de lentilles vertes
1ч. 10 мин.
Pain de mie
3 godz. 20 min
Brutti e buoni "moches mais bons"
40min
Pain de mie aux graines
6h
Pain protéiné au fromage blanc
1h