Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 portions

Zutaten

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 95 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1426 kJ / 338 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 57.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

A fond la forme ! 12 Rezepte
Frankreich

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Sauce aïoli végane

10 Min

Cheesecake sans cuisson au basilic

4 Std. 20 Min

Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur

45 Min

Riz gluant à la noix de coco et à la mangue

7 Std.

Farine de riz

5 Min

Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)

5 Min

Ravioli vapeur à la crevette

45 Min

Faire sauter 200 g de carottes en bâtonnets

15 Min

Le beurre clarifié

20 Min

Boisson rafraîchissante concombre, basilic et citron vert

10 Min

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1 Std. 20 Min

Mochis à la pâte anko

14 Std. 40 Min