Geräte und Zubehör
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (optional) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
35 g
Brennwert
3368 kJ /
805 kcal
Fett
67 g
Ballaststoffe
9.5 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
WIĘCEJ SMAKU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2h 10min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h