Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 214 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 29.5 g

Brennwert 805.5 kJ / 192 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Lasagne niskowęglowodanowa

1 godz. 30 min

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

30 min

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

1 godz.

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 godz.

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1 godz.

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 min

Kurczak w sosie śliwkowym

1 godz.

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1 godz. 25 min