Geräte und Zubehör
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
751.6 mg
Eiweiß
27.8 g
Brennwert
1920.4 kJ /
459 kcal
Fett
32.5 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
21.6 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1 Std. 40 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Penne z dynią i szynką
30 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Sauté z cielęciny
1 Std. 25 Min
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 Std. 30 Min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1 Std. 20 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min