Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Auberginencreme "Orient"
2 Std.
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Hummus von Rote Bete
15min
Feigenaufstrich mit Haselnüssen
20 Min
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Möhren-Hummus
50min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Hummus
20 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Auberginen-Dip
50min