Paradeiser-Mandel-Dip

Paradeiser-Mandel-Dip

3.5 22 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Mandel, geschält
150 g
Haferflocken
1 EL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Senf
1 TL
Sonnenblumenöl
20 g
Tomatenmark
10 g
reife Paradeiser halbiert
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 492 kJ / 117 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 3 g

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