Geräte und Zubehör
Zuppa di pomodoro e mango
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porzioni
Zutaten
-
60 g di cipolla a metà
-
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
-
10 g olio extravergine di oliva
-
100 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
-
100 g di mango maturo a pezzi
-
50 g di Feta sbriciolata
-
pepe macinato per servire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
9 g
Brennwert
1014 kJ /
242 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6.3 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Piacere leggero
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Purea di mela con yogurt e muesli
40 Min
Hummus di ceci neri
1 Std. 30 Min
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 Min
Brunch spagnolo (muffin, tortilla, salmorejo e pan all'aglio e pomodoro)
1 Std. 15 Min
Crema di porri in crosta
45 Min
Mousse al cioccolato (vegan)
2 Std. 15 Min
Crema di asparagi verdi e pinoli piccanti
1 Std. 10 Min
Mousse di cachi
2 Std. 10 Min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)
13 Std.
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 Min
Budino di chia e mirtilli
40 Min