Geräte und Zubehör
Quinoa-Tabouleh
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
19 g
Brennwert
1537 kJ /
368 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
5.4 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bunter Quinoasalat
50 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Kokosnuss Dhal
25 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Minestrone goes Asia
20 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Tabouleh
15 Min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Spinat-Mandel-Pesto
10 Min